8.Nyissuk ki az ablakot
Amikor lement a nap, nyissuk ki az ablakokat, hogy kellőképp ki tudjon szellőzni a szoba, és elegendő friss levegőhöz jussunk. Semmiképp ne szellőztessünk napközben egy kánikulai napon.
9.Testhőmérséklet szabályozása
Amikor nem létezett légkondicionáló, remek módszer volt a hideg vizes borogatás arra, hogy le tudjuk hűteni a felhevült testünk. Vizezzünk be egy pamut rongyot, majd terítsük a vállunkra, homlokunkra, bokánkra. Vagy áztassuk egy hideg vizes tálba a lábunk.
10. Húzzuk be a sötétítőket nap folyamán
A hő 30%-a az ablakon keresztül jön be a lakásunkba. Napközben húzzuk be a sötétítőket, így sokat spórolhatunk, ugyanis nem kell légkondit, vagy ventilátort használnunk.
11.Csukjuk be az ajtókat
Akárcsak az ablakokra, az ajtókra is ugyanez érvényes. Csukjuk be őket, főleg a hálószobában, így este, amikor le kell feküdnünk, itt sokkal kellemesebb lesz a hőmérséklet.
12.Éjszakára nyissuk ki az ablakokat
Szereljünk szúnyoghálót az ablakokra, és éjszakára nyissuk ki, ilyenkor sokkal kellemesebb már a kinti hőmérséklet is, és jobban fogunk tudni aludni.
13.Nyomjuk ki a meleg levegőt a lakásból
Ha este egy ventilátort az ablakhoz állítunk, és kifele fordítjuk, akkor a benti meleg levegő kimegy, és kicserélődik a kinti kellemesebb levegővel.
14.Vizes lepedő
Ha már nagyon elviselhetetlen a hőmérséklet, estére tegyünk egy vizes lepedőt az ablakba, és nyissuk ki az ablakot. Ha egy kis huzatot csinálunk, akkor a vizes lepedő segítségével nagyon kellemes lesz a hőmérséklet a szobában.
15.Szellőztetéskor kapcsoljuk be a ventilátort
Ha főzünk, zuhanyozunk, sütünk, vagy bármi olyan tevékenységet végzünk, ami hőt bocsát ki, kapcsoljuk be a ventilátort, és nyissuk meg az ablakot. forrás
