A magas vérnyomás 12 rejtett jele, amiket sokan figyelmen kívül hagynak
A magas vérnyomás (hipertónia) sokáig tünetmentes lehet, ezért gyakran nevezik „csendes gyilkosnak”. Ugyanakkor a test finom jelzéseket küldhet, amelyekre érdemes odafigyelni. Az alábbi tünetek akár korai figyelmeztető jelek is lehetnek – ha többet is tapasztalsz közülük, érdemes orvoshoz fordulni!
1 – Gyakori, visszatérő fejfájás
Különösen a tarkótájon jelentkező, reggelente rosszabbodó fejfájás lehet a magas vérnyomás egyik első jele.
2 – Homályos látás, villódzás
A vérnyomás-ingadozás hatással lehet a szemed vérellátására is, ami időnként homályos látást vagy fényvillanásokat okozhat.
3 – Fülzúgás vagy szédülés
Gyakori, állandósuló fülzúgás vagy enyhe szédülés is utalhat keringési problémákra.
4 – Szívdobogás-érzés, szabálytalan pulzus
Ha gyakran érzed úgy, mintha „kiugrana a szíved”, vagy egyenetlen a szívverésed, a háttérben vérnyomásprobléma is állhat.
5 – Légszomj fizikai megterhelés nélkül
A megmagyarázhatatlan légszomj – különösen nyugalomban – szív- és érrendszeri gondokra utalhat.
6 – Orrvérzés
Bár ritka, de a hirtelen, ok nélküli orrvérzések gyakran társulnak kiugró vérnyomással.
7 – Álmatlanság vagy nyugtalan alvás
A magas vérnyomás stresszt gyakorol a szervezetre, ami gyakran éjjeli felébredéseket, forgolódást okozhat.
8 – Zsibbadás, bizsergés
A végtagok zsibbadása, főként egyoldalon, a vérkeringés zavarára utalhat – érdemes komolyan venni.
9 – Állandó fáradtság, kimerültség
A szív fokozott munkavégzése kimeríti a szervezetet, és akár tartós fizikai gyengeséget is okozhat.
10 – Vörös, feszülő arc
A vérnyomás-emelkedés okozta értágulat miatt az arc kivörösödhet, különösen stresszhelyzetekben.
11 – Émelygés, hányinger
Az agy vérellátásának zavara akár enyhe émelygést, szédelgést is eredményezhet.
12 – Hideg végtagok
Romló keringés esetén a kezek és lábak gyakran hidegek és sápadtak maradhatnak – még meleg környezetben is.
🔔 Fontos: Ezek a tünetek önmagukban nem jelentik biztosan a magas vérnyomást, de mindenképpen érdemes orvossal konzultálni, ha többet is tapasztalsz közülük. A rendszeres vérnyomásmérés életet menthet!
